반응형 전체 글73 책 [당신의 분노에는 이유가 있다] 리뷰 : 분노의 이해는 곧 나에 대한 이해 분노는 괴로운 감정이지만 우리의 마음 깊은 곳에 이상 증상이 나타났다고 알려주므로 의미가 있습니다. 이때 분노를 억누르거나 표출하는 방법 말고도 그 순간의 분노에 대해 생각해 보는 방법도 있습니다. 분노를 탐구할 때의 장점은 명확합니다. 자신을 이해하고 더 강하게 변화시키는 최고의 방법입니다. 당신은 분노할 자유가 있습니다. '분노할 자유'란 분노를 생각하고, 분노를 억누르고, 분노를 분출하고, 분노를 이용할 수 있다는 말입니다. 저자는 분노에 6가지 이유가 있다고 말합니다. 하나씩 살펴보겠습니다.■ 분노 뒤에 숨어 있는 6가지 원인 감정1. 분노는 심판이다2. 분노는 기대다3. 분노는 자기 요구다4. 분노는 감정의 연결이다5. 분노는 두려움이다6. 분노는 사랑이다01 분노는 심판이다화가 나는 이유는 타.. 2024. 7. 15. 책 [아이는 무엇으로 자라는가] 리뷰 : 육아에 있어 중요한 네 가지 핵심 요소 재테크나 자기 계발을 위해서는 책도 읽고, 공부도 하지만 육아에 있어서는 그렇지 못했던 것 같습니다. 실제로는 아는 것이 가장 없는 분야임에도 말입니다. 미국의 심리학자로 가족치료교육의 선구자로 불리는 버지니아 사티어. 그녀는 육아에 있어 네 가지 핵심요소가 중요하다고 강조합니다.자존감 자존감은 개인적 에너지의 원천입니다. 이 에너지를 통해 우리의 자아는 삶이 안겨주는 여러 과제를 창의적, 현실적, 열정적으로 극복할 수 있습니다. 자기 자신을 긍정적으로 바라보고 좋아할 때 품위, 정직, 활력, 사랑, 현실의 관점에서 인생을 마주할 수 있게 됩니다. 아이의 자존감은 전적으로 가족의 영향을 받습니다. 갓 태어난 아기에게는 과거가 없고, 스스로 무언가를 해 본 경험도 없으며, 자신의 가치를 견주어볼 어떤 기준.. 2024. 5. 25. 책 [말센스] 리뷰 : 평소 나는 말을 잘 했던가? 누군가와 대화를 하고 나서 피로하지 않고 유쾌한 기분이 들 때, '아, 저 사람 말 참 잘한다'라는 생각이 들곤 합니다. 유쾌한 기분의 이유는 다양합니다. 유익한 정보를 얻어 문제를 해결할 수 있었거나, 공감을 통해 위로를 얻었거나, 재미있는 말로 실컷 웃었거나 등등 입니다. 그럴 때면 '나도 말을 잘 하고 싶다'란 생각이 들기도 하지만, 진지하게 말을 잘 하기 위해서 어떻게 해야 하는지, 나는 평소에 어떻게 말을 하는지 생각해 본 적이 없었던 것 같습니다. 이 책은 그동안 무감각했던 자신의 말을 돌아보게 합니다.저자는 우리에게 '말재주'가 아니라 '말센스'가 필요하다고 강조합니다. 말센스란 적재적소에 필요한 말을 필요한 만큼만 하는 것입니다. 그것은 또 내가 말하고자 하는 욕구를 잠시 내려놓은 다음, .. 2024. 5. 22. 책 [일생에 한 번 내 집을 고친다면] 리뷰 : 문제는 돈입니다만? 저자는 이 책에서 셀프 인테리어를 통해 적은 예산으로 평소 자신이 꿈꿔온 공간을 만드는 방법을 소개합니다. 여기서 말하는 '셀프 인테리어'란, 직접 도배질을 하거나 바닥을 까는 시공을 말하는 것이 아닙니다. 디자인, 설계, 감리는 직접 하되 시공은 공정별 전문가에게 맡기는 방법을 뜻합니다. 저자는 이 셀프 인테리어가 모든 과정을 인테리어 업체에 맡기는 '턴키 인테리어'에 비해 천만 원에서 삼천만 원까지 아낄 수 있다고 합니다. 그러면서 요즘 가장 인기가 높은 미니멀 인테리어를 구현하기 위한 노하우를 설명합니다.욕실· 하나의 타일로 벽과 바닥통일, 600각 이상의 포세린 타일(600각, 450*900mm, 600*1,200mm) · 졸리컷 (타일 끝면을 45도로 커팅하여 타일들이 일체감 있게 만나도록 하는.. 2024. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음 반응형
