반응형 생각이 복잡할 때1 책 [당신의 생각을 정리해드립니다] 리뷰(1) : 인생을 바꾸는 생각정리스킬 우리는 살아가면서 수많은 생각을 합니다. 미국 국립과학재단National Science Foundation의 연구에 따르면, 사람은 하루에 수만 가지의 생각을 하는데, 그중 80퍼센트는 부정적인 생각이라고 합니다. 흥미로운 점은, 생각의 95퍼센트가 어제 한 생각과 완전히 일치한다는 것입니다. 이런 연구를 통해 사람은 부정적인 생각에 집중하고, 반복하는 경향성이 있다는 것을 알 수 있습니다. 부정적인 생각과 머릿속에서 복잡하게 뒤엉킨 생각들을 어떤 식으로든 정리하지 않으면 우리는 앞으로 나아갈 수 없습니다. 대부분의 사람들은 생각을 '그냥 떠오르는 것', '자연스럽게 흘러가는 것', '통제할 수 없는 것'이라고 믿습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 우리는 생각을 통제할 수 있습니다. 우리는 원하는 만.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
