반응형 감정조절1 책 [자존감 수업] 리뷰 : 당신은 당신을 사랑하고 있습니까? "내가 잘할 수 있는 일이 뭔지 모르겠다"라는 고민을 갖고 있진 않은가요? 정보가 폭발하면서 우리는 고유의 정체성조차 비교당하는 세상에 살고 있습니다. 내가 하는 생각, 살아가는 과정, 판단, 결과들도 비교의 대상이 되었습니다. 그래서인지 그럭저럭 잘 살고 있는 사람들조차 마음 한구석에 '내가 정말 잘 살고 있는 걸까'하는 의문을 안고 살아갑니다. 이럴 때야말로 건강한 마음으로 무장해야 합니다. '나는 누구인가', '지금 가는 길이 맞나'. '내가 해낼 수 있을까'라는 생각과 고민에 빠져 있는 것도 알고 보면 자존감과 연결된 질문들입니다. 우리가 스스로를 돌봐야 하는 이유입니다. 자존감의 3대 기본 축 1) 자기 효능감 '자기 효능감'은 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것을 의미하는데, 우리 사.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
